Det er et problem med formålene med hvert år: De er født med ideen om å gjøre oss bedre. Det er ingenting galt i å være bedre, mer vil mangle, men vi er alle enige om at det er noe viktigere ... vær lykkelig.
Så de 10 tingene vi (vi) anbefaler å gjøre i 2016 er ikke formål, de er små lykkemål ... her går de:
1. VIL MER
Å forelske seg i seg selv bør være formålet med året, århundret og årtusenet. Jeg snakker ikke om å kaste blomster, tro verdens konge eller den smarteste / kjekke / morsomste i universet. Selvkjærlighet har ingenting med dette å gjøre. Det handler om å verdsette deg selv og elske deg selv litt mer, fordi den verste fienden vi har, altfor ofte, er oss selv.
Vel, det er veldig enkelt å si, men ... Hvordan blir vi forelsket i oss? Her gir vi deg 3 ideer:
- Finn et bilde der du liker det. Ikke se etter en der du kommer perfekt ut, perfeksjon er en illusjon. Finn en der du husker at du var helt fornøyd, der du lo til du gråt, hvor du føler deg vakker eller en som når du ser på det får deg til å smile.
- Skriv på et ark 3 ting du liker med karakteren din. For eksempel vil jeg si at jeg er modig - ikke alle kan skryte av å ha kikket med en slange og se på den - jeg er kreativ - selv om Picasso & co ville ha noe å si om det - og jeg er lojal - med min til uendelig og utover -.
- Finn øyeblikk for deg selv: et varmt bad med rumpeskum og duftlys, les inn favorittboken din på nytt, gå på kino for å se den filmen som ingen andre vil se, skriv en avis ...
- Bonusspor: en gang i uken (minst) hør på denne sangen.
2. VÆR SIKKER
Det er gratis, det passer deg ... og andre! Hvis vi var vennlige mot menneskene rundt oss, ville verden være mye bedre, Hvorfor begynner du ikke?
3. REISE MER
Å reise er det beste som har skjedd med oss: vi har besøkt fantastiske steder, kjent fantastiske mennesker, hatt glede av opplevelser og lidd feilopplevelser, vi har lært mer enn i det beste universitetet i verden... dette er uvurderlig. Vet du det beste? Hvis vi gjorde det, kan du også! Dessuten trenger du ikke å dra til den andre siden av verden for å leve eventyr: utforske byen din, din region, ditt land, kontinentet ditt ... verden er et sted for søtt til å ikke se.
4. LÆR Å MEDITERE
Det forbedrer oppmerksomheten, reduserer angsten, slapper av, forbedrer immunforsvaret, reduserer blodtrykket, forbedrer din emosjonelle stabilitet, gir deg mer mental klarhet og indre harmoni ... vil du virkelig ikke lære å meditere?
5. SKAP FREMTIDIGE MINNE
Nøkkelen til at 2016 er et flott år, er stort sett ditt. Ikke lev livet ditt passivt, gjør ting: reise, bli med venner, fortell familien din hvor mye du elsker henne, skriv dagbok, ta bilder av viktige øyeblikk og de som er normal ... de små tingene er det som utgjør forskjellen.
6. ORGANISER BEDRE TID
Jeg vet ikke om deg, men jeg har et stort problem med tidsstyring: Jeg er en sjef i å miste det ved å lage vitser (sosiale nettverk er veldig skyldige, så vel som min tendens til utsettelse).
- Et superenkelt triks som vanligvis fungerer er å ha en Dagskalender hvor du kan skrive ned alle oppgavene du trenger å gjøre.
- Et triks, enda enklere, lukk fb-vinduet.
7. LÆR TAKK
Både menneskene rundt deg (hvor mye det koster noen ganger å si det magiske ordet ... hvor vakkert det er!) Og livet. En måte å være mer bevisst på skjønnheten rundt deg er å ha en notisbok hvor skriv ned 3 vakre ting som skjedde med deg i løpet av dagen.
8. LES MER
“En leser lever tusen liv før han dør. Han som aldri leser, lever bare en ”. Hva foretrekker du? Jeg har det klart! Hei, hvis du ikke har noe å lese kan du begynne med boken vår 😉
9. Ta igjen de gamle vennene
Du har aldri tid, jeg vet det, men jeg forteller deg en hemmelighet: vi har alle nøyaktig de samme timene tilgjengelig på en dag. Nøkkelen er å prioritere... og når du løfter rumpa i sofaen: ord om en jente som ble påvirket i lang tid av 'akutt divanitt'. Beseire latskap, ta opp telefonen og møte den vennen du ikke har sett på en stund! Å omgi seg med gode mennesker gjør deg til et bedre menneske.
10. LÆR Å RELATIVISERE
Reising åpnet øynene i mange aspekter, men likevel, noen ganger, drukner vi igjen i et glass vann. Å lære å relativisere ting og kontrollere negative tanker er essensielt for å leve godt... men hvordan gjør jeg det? Et triks er å prøve å se situasjonen utenfra og lære å skille tispene fra problemene.
- den du putadas De er triks for livet: du faller, reiser deg og klager litt på skadene du har gjort.
- den problemer De er mer chungoer: noen ganger lar de oss ikke kunne gå på grunn av skaden vi har gjort, men tiden leger alt og Arrene er vitnesbyrdet om at vi har overlevd.
BONUS SPOR
Lev nåtiden. Det klart.
